Blog — Parkur, Mülakat ve Antrenman Rehberleri

Kapak görseli

POMEM 7 dk okuma

POMEM Parkuru İstasyon İstasyon: 2026 Rehberi

Denge aletinden lastiklere, her istasyonda süre kazandıran teknik detaylar.

Aybed Akademi

28 Tem 2026

Kapak görseli

ANTRENMAN 6 dk okuma

Parkur Süreni 30 Saniye Düşürecek 5 Antrenman

Patlayıcı kuvvet, çeviklik ve geçiş hızı için haftalık program örneği.

Aybed Akademi

21 Tem 2026

Kapak görseli

MÜLAKAT 5 dk okuma

Mülakat Komisyonu Karşısında İlk 30 Saniye

Duruş, ses tonu ve kendini tanıtma: provalarda en çok düzelttiğimiz hatalar.

Aybed Akademi

14 Tem 2026

Kapak görseli

MSÜ 8 dk okuma

MSÜ FYS Barajları 2026: Branş Branş Tablo

Mekik, şınav ve 400 metre koşuda dönem dönem güncel baraj değerleri.

Aybed Akademi

7 Tem 2026

Kapak görseli

BESLENME 5 dk okuma

Sınav Haftası Beslenmesi: Ne Ye, Ne Yeme

Parkur öncesi son 72 saatte performansı koruyan beslenme planı.

Aybed Akademi

30 Haz 2026

Kapak görseli

BESYO 6 dk okuma

BESYO Koordinasyon Parkuru Nasıl Ezberlenir?

Parkur haritalama tekniğiyle istasyon geçişlerinde saniye kazanın.

Aybed Akademi

23 Haz 2026

Kapak görseli

DUYURULAR 3 dk okuma

Yaz Kampı Kayıtları Açıldı: 4 Haftalık Yoğun Program

Ağustos kampında günde çift antrenman, konaklama ve beslenme takibi.

Aybed Akademi

16 Haz 2026

Kapak görseli

PARKUR 4 dk okuma

Denge Aletinde Düşmemenin Üç Kuralı

Ağırlık merkezi, bakış noktası ve adım ritmi üzerine teknik analiz.

Aybed Akademi

9 Haz 2026

Kapak görseli

BAŞARI HIKAYELERI 4 dk okuma

31. Dönem POMEM'de 18 Öğrencimiz Yerleşti

Bu dönemin sonuçları, dereceler ve öğrencilerimizin sınav deneyimleri.

Aybed Akademi

2 Haz 2026

SINAVA DAİRHER ŞEY.

SINAVA DAİR
HER ŞEY.